【哺乳期可以吃橙子嗎】
哺乳期是可以吃橙子的，橙子中含維生素c和鈣質(zhì)較多，維生素c能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血 。產(chǎn)婦生孩子后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多 。如果吃些橙子，便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血 。鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產(chǎn)婦適當(dāng)吃些橙子，能夠通過(guò)產(chǎn)婦的乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒，這樣不僅能促進(jìn)嬰兒牙齒、骨骼的生長(zhǎng)，而且能防止嬰兒發(fā)生佝僂病 。哺乳期的寶媽應(yīng)該多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，其中包括水果，只要不要吃太涼了，或太熱氣的就可以了
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