【跳遠(yuǎn)的輔助練習(xí)有哪些】很多朋友對(duì)于一些體育運(yùn)動(dòng)都是比較感興趣的 ， 比如跳遠(yuǎn) 。但是對(duì)一些知識(shí)不了解 ， 很多人想知道跳遠(yuǎn)的輔助練習(xí)有哪些呢？其實(shí)主要包括：1、原地模仿起跳，也就是通過(guò)在原地雙腿站立模仿起跳的動(dòng)作進(jìn)行雙腿擺動(dòng)，讓身體的重心適應(yīng)跳遠(yuǎn)動(dòng)作的節(jié)奏 。2、在跑道上練習(xí)跑三步或者五步結(jié)合起跳動(dòng)作的連貫性練習(xí) ， 這時(shí)需要注意采用擺動(dòng)腿落地 。3、學(xué)習(xí)起跳動(dòng)作釋放完畢后的騰空步伐，在跑道上進(jìn)行助跑起跳后完成騰空步動(dòng)作，需要注意的是這項(xiàng)練習(xí)最好在沙坑中進(jìn)行，防止受傷 。
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