最佳答案反光：書(shū)桌應(yīng)有邊燈裝置，其目的是減少反光，以降低對(duì)眼睛的傷害 。光線充足：光線要充足舒適，根據(jù)不同的時(shí)間不同的天氣，調(diào)節(jié)眼睛看光的亮度 。閱讀時(shí)間：做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，每一小時(shí)左右休息片刻為佳 。做眼保健操：每天在用眼過(guò)多的時(shí)候，一定要停下來(lái)做一下眼保健操，通過(guò)眼保健操可以緩解眼部的疲勞 ， 降低眼睛的度數(shù) 。
1、反光：書(shū)桌應(yīng)有邊燈裝置 ， 其目的是減少反光 ， 以降低對(duì)眼睛的傷害 。
2、光線充足：光線要充足舒適，根據(jù)不同的時(shí)間不同的天氣，調(diào)節(jié)眼睛看光的亮度 。
3、閱讀時(shí)間：做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng) ， 每一小時(shí)左右休息片刻為佳 。
4、做眼保健操：每天在用眼過(guò)多的時(shí)候 ， 一定要停下來(lái)做一下眼保健操，通過(guò)眼保健操可以緩解眼部的疲勞，降低眼睛的度數(shù) 。
5、看書(shū)距離：本與眼睛之間的標(biāo)準(zhǔn)距離以30公分為準(zhǔn)，且桌椅的高度也應(yīng)與身體相適應(yīng)，不可勉強(qiáng)將就 。
6、坐姿端正：不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，易造成睫狀肌緊張過(guò)度而引起疲勞，進(jìn)而造成成近視 。
眼睛成像原理：
【關(guān)于保護(hù)眼睛的知識(shí)】眼睛通過(guò)調(diào)節(jié)晶狀體的彎曲程度（屈光）來(lái)改變晶狀體焦距獲得倒立的、縮小的實(shí)像 。眼睛所能看到的最遠(yuǎn)的點(diǎn)叫調(diào)節(jié)遠(yuǎn)點(diǎn)，正視眼所能看到的遠(yuǎn)點(diǎn)在極遠(yuǎn)處；眼睛所能看到的最近的點(diǎn)叫調(diào)節(jié)近點(diǎn)，兩點(diǎn)之間稱為調(diào)節(jié)范圍 。正常眼睛的近點(diǎn)在距離眼睛約10厘米處 。
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