【紅棗屬于堅果嗎?】棗（學(xué)名：Ziziphus zizyphus）是鼠李科落葉灌木或小喬木植物棗樹 ， 也是棗樹的成熟果實 。原產(chǎn)于中國 ， 在中國南北各地都有分布 ?；ㄐ《嗝?nbsp;， 是一種蜜源植物 。果實棗 ， 長圓形 ， 未成熟時黃色 ， 成熟后褐紅色 。可鮮食也可制成干果或蜜餞果脯等 。營養(yǎng)豐富 ， 富含鐵元素和維生素 。棗的品種繁多 ， 大小不一 ， 果皮和種仁藥用 ， 果皮能健脾 ， 種仁能鎮(zhèn)靜安神；果肉可提取維生素C及釀酒；核殼可制活性炭 。所以 ， 不是堅果 。
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