孕期間血糖高，會(huì)增加妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn) 。妊娠期糖尿病是指在妊娠期間發(fā)生的糖尿病或不同程度的葡萄糖耐量異常，多診斷于妊娠24—28周 。妊娠合并了糖尿病，最明顯的癥狀是“三多一少”，即：吃多、喝多、尿多，但體重減輕，還伴有嘔吐 。
如何治療妊娠期糖尿病？ 飲食治療是妊娠期糖尿病最主要、最基本的治療方法，85%的患者只需要進(jìn)行單純的飲食治療就能使血糖得到良好的控制 。
【孕期血糖高可以吃米飯嗎?】需要少吃高糖分，高油脂和熱量的食物，米飯是我們?nèi)粘Ｄ芰康闹饕獊?lái)源，可以吃 。但是最好把一部分米飯的量換成粗糧，如蕎麥、紅豆、糙米等 。這樣對(duì)血糖波動(dòng)影響不大需要在飲食上多加控制，米飯也是可以吃，適量吃，如果之前飯量是比較多的話(huà)就要適當(dāng)減少了，不要一下子減，慢慢減，循序漸進(jìn) 。
妊娠期糖尿病應(yīng)當(dāng)如何科學(xué)飲食？ 總體來(lái)說(shuō)，妊娠期糖尿病的孕婦要多吃高纖維食物（例如新鮮水果和蔬菜）、全麥面包、谷類(lèi)和豆類(lèi)食物 。這些食物比普通碳水化合物消化和吸收得更慢，可能會(huì)幫助你的血糖在飯后不會(huì)升得太高 。蔬菜中如魔芋、芹菜、竹筍、香菇、木耳、各種菌類(lèi)膳食纖維都很豐富 。
對(duì)于水果，在病情控制滿(mǎn)意的情況下（如空腹血糖小于5.8mmol/L，餐后2小時(shí)小于6.7mmol/L），可酌情吃一些 。也要盡量選擇低升糖指數(shù)的水果如青蘋(píng)果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等，而西瓜、香蕉相對(duì)而言，血糖指數(shù)較高，要少吃或不吃 。水果最好在餐間食用，每天一份的量 。若血糖控制不理想，你也許得用黃瓜、西紅柿等代替水果 。
少吃（或干脆完全不吃）含有單糖的食物和飲料，例如汽水、果汁、果味茶及大部分甜點(diǎn)、巧克力、果醬等，因?yàn)檫@些食物會(huì)迅速升高血糖水平 。如果你想吃甜東西，咨詢(xún)醫(yī)生看看能不能吃含有人工甜味劑的食物 。此外，土豆、山芋等高淀粉食物，以及花生、瓜子、核桃等油脂類(lèi)食物也要少吃或不吃 。
希望以上答案對(duì)你有幫助！
推薦閱讀
- 為什么青藏高原上水燒不開(kāi)
- 孕婦血糖高可以吃山藥嗎?
- 孕期血糖處于5.3和5.4之間,怎么控制呢?
- 高手指點(diǎn) Win XP中磁盤(pán)的分區(qū)應(yīng)用
- 為什么化合價(jià)升高的是氧化反應(yīng)
- 珠穆朗瑪峰是世界第一高峰嗎 珠穆朗瑪峰是不是世界第一高峰
- 為什么人從高空墜落會(huì)死
- Win XP下實(shí)現(xiàn)高效安全的VPN連接
- 為什么青藏高原風(fēng)力強(qiáng)降水稀少
- 如何提高信用卡額度