爆辣炒米粉一份大約920大卡熱量 。
用料
干米粉 200克，雞胸肉 1塊，芹菜 400克
火腿腸 1根，爆辣料包 1袋，郫縣豆瓣醬 1勺
鹽 3克，油 少許
爆辣炒米粉的做法步驟
步驟 1
準(zhǔn)備食材 。
步驟 2
干米粉在涼水中泡12-36個(gè)小時(shí)，撈出，冷水下鍋，煮15-17分鐘 。
步驟 3
煮好后撈出過涼水，多沖兩遍 。
【500g的爆辣炒米粉多少大卡?】步驟 4
在煮米粉的過程中，我們把雞胸肉、切片，芹菜切丁(切小段也行)，備用 。
步驟 5
起鍋燒油，滑雞胸肉，待雞胸肉八成熟，下入芹菜、火腿腸，翻炒，加入少許鹽、糖、生抽和老抽 。
步驟 6
然后下入一包爆辣料包，一勺郫縣豆瓣醬，大火翻炒5-10秒，倒入開水 。
步驟 7
燉煮一會(huì)兒，汁水變得粘稠一些，準(zhǔn)備下米粉 。
步驟 8
下入米粉，轉(zhuǎn)大火翻炒兩三分鐘，即可關(guān)火出鍋 。
步驟 9
臨出鍋前可根據(jù)個(gè)人喜好加點(diǎn)味精增鮮 。
推薦閱讀
- Win XP系統(tǒng)中的另一個(gè)還原專家
- 20090303發(fā)布 使用gladyeti 21018版本ROM后的評測
- 肉片湯的做法 肉片湯怎么做
- 華為五大軍團(tuán)是干什么的
- 禁止騰訊安全中心自動(dòng)安裝的方法
- XP 服務(wù)的最佳化設(shè)置說明
- 南太平洋有哪些國家 南太平洋的國家有哪些
- 軟炸蒜薹怎么做 軟炸蒜薹的做法
- 金山毒霸鎖定瀏覽器主頁的方法
- 煙臺(tái)哪里可以趕海撿海螺等的