【煮雞蛋可以不吃蛋黃嗎?】減肥期間吃水煮蛋可以補(bǔ)充身體所需蛋白質(zhì) ， 但是在減肥期間內(nèi)盡量不要吃蛋黃 。因?yàn)榈包S中的脂肪含量比較高 ， 進(jìn)食之后容易造成脂肪的堆積 ， 促使減肥失敗的發(fā)生 。您在減肥期間內(nèi)也可以多吃一些膳食纖維含量高的食物 ， 增加個(gè)人的飽腹感 ， 促進(jìn)腸道蠕動(dòng) 。
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