【為什么吃豆類會(huì)殺精】這種說(shuō)法沒有科學(xué)根據(jù)的，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，人體內(nèi)鋅缺乏，會(huì)引起精子數(shù)量減少、畸形精子數(shù)量增加以及性功能和生殖功能減退，甚至不育 ， 動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、牡蠣、牛奶、豆類、馬鈴薯、紅糖中含鋅豐富 。維生素a和維生素e都有延緩衰老和延緩性功能衰退的作用 ， 且對(duì)精子生成和提高精子的活動(dòng)均具有良好的效果 。禽蛋、乳制品、魚、蟹、貝類、韭菜、芹菜、胡蘿卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄中含有維生素a，谷胚、蛋黃、豆類、芝麻、花生、植物油、麥胚、麥片中含有維生素E 。維生素C對(duì)性功能的維持也有積極的作用 。
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