01、人體由細胞組成 ， 這些數(shù)量龐大的細胞組成了我們身體各個部分 ， 依靠細胞自然運轉(zhuǎn)我們的生命得以延續(xù) 。這架“細胞機器”在使用的過程中也會出現(xiàn)問題和磨損 ， 這些因素不斷累積是人類衰老的主要原因 。
隨著年齡的增長 ， 我們的身體器官就會慢慢的老化 ， 所以我們會慢慢的衰老 。人是無法阻止衰老的 ， 因為這是自然的規(guī)律 ， 沒有人能夠打破它 ， 人最大限度能夠做到的也就只有減緩自己衰老 。
什么是衰老？
【人為什么會衰老？】望文生義 ， 則所謂衰老就是年老體衰 ， 就是隨著年齡增長,生理功能的衰退 。衰老對人體來說 ， 應該是從外表外觀到五臟六腑以及心理等諸多方面的老化 。但如果要下個確切的定義 ， 就不那么容易能表達清楚 。有一種說法是:“衰老是生物在生命過程中,整個機體的形態(tài)、結(jié)構和功能逐漸衰退的總現(xiàn)象 ?！边@樣的表述雖然抽象了一些 ， 但比較科學而全面 。
人為什么會衰老？衰老的內(nèi)因在于細胞！
人體是由細胞組成的 ， 這些數(shù)量龐大的細胞組成了我們身體的每一部分 ， 依靠細胞的自然運轉(zhuǎn)我們的生命才得以延續(xù)下去 ， 而且這架“機器”在使用的過程中也會出現(xiàn)問題和磨損 ， 這些因素不斷累積是促使人們衰老的主要原因 。
細胞每天都在為了維持生命體正常運轉(zhuǎn)而進行各種各樣的生命活動 ， 這當中產(chǎn)生了氧化廢棄物自由基等 ， 這些氧化產(chǎn)物會在身體里不斷堆積 ， 久而久之就會使細胞氧化 ， 還會對細胞內(nèi)的遺傳物質(zhì)進行破壞 ， 當身體的修復機制無法再對這些破損修復的時候 ， 人體也會開始衰老了 。同時衰老機制還和細胞分裂次數(shù)有關 ， 1961年 ， 美國科學家研究發(fā)現(xiàn) ， 人類的細胞分裂次數(shù)總是固定的 ， 這說明了人類的壽命值是固定且有限的 。
另外 ， 細胞凋亡的速度也很快 ， 每秒鐘都有大量細胞死去并急需更新 ， 其中無法更新再生的神經(jīng)細胞主導了人類衰老的過程 ， 神經(jīng)細胞的衰亡象征著人體也將邁入衰老與死亡 。
衰老的常見表現(xiàn)
1、不知道原因的疲勞和疲勞不能在適當休息后完全緩解；
2、易疲勞 ， 生活質(zhì)量下降；
3、情緒不穩(wěn)定 ， 容易激動 ， 脾氣暴躁或抑郁 ， 心煩意亂；
4、皮膚失去彈性、光澤 ， 出現(xiàn)各種斑點、皺紋、眼袋、黑眼圈、頭皮屑過多、頭發(fā)美白、易脫落、指甲表面及顏色異常；
5、經(jīng)常失眠 ， 睡眠不深 ， 做夢 ， 愛床 。
人們總是希望延緩衰老 ， 延長壽命 。盡管一再努力 ， 人類平均預期壽命已從2000多年前的45歲上升到74歲 ?？茖W家指出 ， 人類的自然壽命應為100至150歲 。人類的實際預期壽命顯然遠遠沒有達到這一水平 。
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