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01、假的
“綠色護(hù)眼”沒有科學(xué)研究支持，并且在國外網(wǎng)站鮮有討論，這應(yīng)該是一個本土流言，可能是“看遠(yuǎn)處的綠色植物來保護(hù)視力”這一正確做法的訛傳。

綠色是自然中常見的顏色，是三原色之一，綠色的光波長在520–570nm之間。在RGB顏色模型中，純綠色的RGB值是（0，255，0），任何RGB值中第二個值最大的色彩都屬于綠色系。如本文開頭流言中那樣設(shè)置出來的豆沙綠，RGB值為（199，237，204），近似于青瓷綠（Celadon green）。
網(wǎng)上有關(guān)綠色書寫紙的文章，幾乎都只是語焉不詳?shù)恼f明：綠色紙張能有效緩解視疲勞。確實，綠色光處于可見光譜的中心位置，處于人眼最敏感的色彩頻率范圍內(nèi) 。另外色彩心理學(xué)認(rèn)為，綠色能夠讓人感到舒適與平靜。但是這些都不足以用來說明綠色能保護(hù)視力，也沒有相關(guān)的研究支持這一點。
從反差識別的角度來考慮，綠色紙張對視力也沒有特別的積極影響。有文獻(xiàn)顯示，在顏色飽和度低的情況下，綠色紙張與白色紙張對近視力（指近距離人眼分辨力）的影響并沒有本質(zhì)的區(qū)別。但是，如果紙張顏色飽和度過高反而會導(dǎo)致文字與背景反差降低，影響對文字的對比度，使文字的辨識度降低，反而會讓雙眼更容易疲勞。檢索發(fā)現(xiàn)，沒有可靠的文獻(xiàn)或者是實驗支持長時間使用綠色紙張制作的書本能夠保護(hù)視力。

【綠色真的護(hù)眼嗎？】看看遠(yuǎn)處的綠色植物放松緊張的雙眼是有效的預(yù)防近視的手段，不過與其說是植物的綠色讓雙眼放松，倒不如歸功于植物與人眼的距離是要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于書本與人眼的距離，向遠(yuǎn)處對焦這一動作使睫狀肌處于松弛的狀態(tài)，緊張的它得到了休息。相信綠色能夠很好的保護(hù)視力，還不如多看看窗外來得靠譜。