【吃什么能補(bǔ)充面部肌膚的膠原蛋白含量?】平時(shí)要多吃一些含膠原蛋白豐富的食物，比如豬蹄，魚膠，豬肉皮，魚翅，雞翅，雞爪，牛筋等食物，這些動(dòng)物的肉皮和骨頭含有非常豐富的膠原蛋白，但是還是要注意，盡量不要過度使用，以免膽固醇過高造成肥胖等體質(zhì) 。平時(shí)還是要注意飲食均衡，盡量多吃一些新鮮的水果 。
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