中醫(yī)里有一個觀點：萬病皆由血污而生 。這句話說的是：所有的病都是由血液的污染而引起的，所以，中醫(yī)學(xué)將血液的污染視為極其嚴(yán)重的問題 。血液污染不僅關(guān)系到體內(nèi)多達(dá)60萬億的細(xì)胞的存亡，而且由于血液是在體內(nèi)各處循環(huán)的，一旦污染，就會將污垢帶到身體里的每個角落 。
而三七含有略帶苦味的皂苷以及各種豐富的礦物質(zhì)，能從根本上清潔血液，疏通血管，使血液循環(huán)流暢，讓身體機能恢復(fù)正常 。三七在消化道內(nèi)同脂類結(jié)合形成不易吸收的物質(zhì)，防止脂質(zhì)在血管內(nèi)沉積從而保護(hù)內(nèi)膜，減少損傷，防止動脈硬化，降低血脂水平，特別是三酸甘油酯含量明顯降低 。
人到中年常年累月形成的身體亞健康狀況，也是容易被忽略掉的，常吃三七這些問題也是迎刃而解 。
但等我們到中年以后等有問題了再來吃三七粉，自然是沒有預(yù)防好了 。黃帝內(nèi)經(jīng)》中也提出“上醫(yī)治未病，中醫(yī)治欲病，下醫(yī)治已病”，即醫(yī)術(shù)最高明的醫(yī)生并不是擅長治病的人，而是能夠預(yù)防疾病的人 ?？梢姡嗅t(yī)歷來防重于治 。面對現(xiàn)代五花八門的疾病，以及發(fā)病年齡越來越低、亞健康人越來越多的狀況，利用中醫(yī)進(jìn)行養(yǎng)生保健無疑是最合適的方式 。那中醫(yī)中什么保健藥比較適合我們養(yǎng)生呢？三七粉當(dāng)然是首選啦！所以說從20多歲就開始每日兩次，一次0.5-3克服用三七粉是比40歲以后再預(yù)防要好很多，預(yù)防大于治療 。吃三七粉可以預(yù)防長斑，預(yù)防三高，預(yù)防脂肪肝，預(yù)防血管硬化，預(yù)防心梗，預(yù)防腦梗等，上面我們大名鼎鼎的北京中醫(yī)藥大學(xué)陳淑長教授就是這樣做的，所以她70歲了看著還想50歲的 。
三七粉的九大功效及作用一◆降血壓、降血脂、雙相調(diào)節(jié)血糖
1.降血壓：三七總皂苷能擴(kuò)張血管，改善微循環(huán)，降低外周阻力而達(dá)到降血壓的作用 。
2.降血脂：三七皂苷等能降低血液膽固醇和血脂類，防止脂質(zhì)在血管內(nèi)沉積、動脈硬化，降低血脂水平，特別是甘油三脂 。
3.雙相調(diào)節(jié)血糖：三七對血糖的影響取決于機體血糖水平，可自動雙相調(diào)節(jié)（升高/降低）血糖，以達(dá)到正常水平 。
降低“三高”凈土三七生吃效果更佳 。
二◆活血、預(yù)防和治療心腦血管疾病
《本草綱目》記載“三七能治一切血癥”，能夠凈化血液，是血管清道夫 。
三七總皂苷具有活血作用，可擴(kuò)張血管，增加冠動脈和腦血管血流量，抗血小板聚集，降低血液粘稠度，抑制動脈粥樣硬化，溶解已形成的血栓并抑制血栓的形成，改善血液循環(huán)，改善心肌和腦缺血狀況；同時，三七還能降低動脈壓，略減心率，增強心肌收縮力，減輕心臟負(fù)擔(dān)，從而明顯減少心肌耗氧量，起到抗心律失常的作用；
中醫(yī)以三七作為活血化瘀藥物預(yù)防和治療冠心病、心絞痛、心肌缺血及心率失常、腦血栓、腦出血等血液系統(tǒng)疾病取得顯著療效 。
三◆止血
【什么年紀(jì)吃三七粉是最好的?】在血管破損時三七中的三七素（C5H8N2O5）dencichine能促使血小板聚集變形，釋放ADP、血小板因子Ⅲ等物質(zhì)，能明顯縮短出血和凝血時間，從而達(dá)到良好的止血作用 。
四◆保護(hù)肝臟
三七總皂苷能促進(jìn)肝細(xì)胞的生長，防止肝臟缺血造成的肝纖維化和微血管病變，保護(hù)肝臟避免化學(xué)性的傷害（如酒精），有效降低肝細(xì)胞凋亡 。同時，三七總皂苷有擴(kuò)張外周血管，改善肝臟微循環(huán)、降低心肌耗氧量，起到保肝護(hù)肝的作用 。
五◆抗衰老、抗腫瘤、提高人體免疫力
1.抗衰老：三七中的Rb1等皂苷成分具有抗脂質(zhì)過氧化作用，抑制LPO的形成，并通過增強SOD活性降低LPO的量，表現(xiàn)為延壽抗衰老的作用 。三七花中Rb1含量較高，因此抗衰老效果較好 。
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