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什么年紀(jì)吃三七粉是最好的?( 二 )

云知道三七粉


2.抗腫瘤：三七皂苷Rh1對(duì)癌細(xì)胞具有抑制作用，Rb1對(duì)腫瘤感染患者具有保護(hù)作用，三七多糖可可刺激巨噬細(xì)胞的吞噬功能抑制腫瘤的生長(zhǎng) 。因此三七可直接殺傷腫瘤細(xì)胞并且能保護(hù)正常細(xì)胞且無(wú)任何副作用 。
3.調(diào)節(jié)人體免疫力：三七多糖能夠促進(jìn)巨噬細(xì)胞的功能，總皂苷可提高血液中白細(xì)胞總數(shù)及淋巴細(xì)胞百分比，還能在一定程度上提高體液抗體的生成，表現(xiàn)為提高免疫力 。
六◆抗疲勞、提高記憶能力
三七中的原人參三醇型皂苷Rg1（C42H72O14）、Rg2、R1等能刺激中樞神經(jīng)興奮，提高腦力和體力活動(dòng)，具有抗疲勞和提高記憶力的作用 。
七◆美容養(yǎng)顏
三七可促進(jìn)肌膚血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善因血虛導(dǎo)致的面色萎黃、唇甲蒼白、皮膚出現(xiàn)皺紋、色素沉著等癥狀 。
八◆鎮(zhèn)靜安神
三七花含有的原人參二醇型皂苷Rb1（C54H92O23）、Rb2、Rb3、Rc等，能抑制中樞神經(jīng)，具有鎮(zhèn)靜、安神與改善睡眠，治療頭昏、目眩、耳鳴的作用 。
九◆補(bǔ)血
三七能促進(jìn)各類血細(xì)胞分裂生長(zhǎng)，促進(jìn)骨髓細(xì)胞增殖和釋放，增加骨髓紅細(xì)胞的數(shù)量和活性，達(dá)到造血的功能 。
"護(hù)心"的關(guān)鍵要做到"少鹽、少油、戒煙、戒酒" 。首先，建立健康的生活方式和生活習(xí)慣，少吃高脂肪、高膽固醇食物 。一周最多只能吃兩個(gè)蛋黃，就足以補(bǔ)充人體每周所需的膽固醇；食鹽攝入一天只能在4至6克左右，而目前廣州人每天食鹽12至13克，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超量；此外，還要戒煙、戒酒，一天最多只能喝一兩酒 。另外，最好每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，走路是最好的運(yùn)動(dòng)方法 。
服用三七粉的最佳時(shí)間三七粉
早上服用：早上起來(lái)服用三七粉3克左右，用溫開(kāi)水送服 。
晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠 。如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過(guò)3克， 。最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳?。因此最好在早上和晚飯后 。
延緩衰老怎么吃？長(zhǎng)期服用三七粉：生吃，每日兩次，一次1-3克，溫開(kāi)水沖服 。
長(zhǎng)期服用三七粉的注意事項(xiàng)
1、不可過(guò)量：一般正常體質(zhì)的人,三七粉的一日總量在8克以內(nèi) 。
2、早上服用：早上起來(lái)取三七粉3克左右，用溫開(kāi)水送服 ?？梢栽鰪?qiáng)免疫力、抗衰老等功能 。
3、晚上服用：三七粉建議最好在飯前服用，有助于睡眠 。如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過(guò)3克,晚上過(guò)量服用,有興奮作用 。
4、孕婦懷孕期間不要服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹(jǐn)慎用藥是一樣的原理，以免對(duì)胎兒產(chǎn)生影響，但如果是產(chǎn)后用三七來(lái)排惡露或補(bǔ)血那可就是極品了；這是最基本的常識(shí)，孕婦在懷孕期間最好什么藥都別服用 。以免有副作用 。
5、感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕?，?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用 。
6、三七粉平時(shí)連續(xù)生服用15天左右可以轉(zhuǎn)熟用，就是用來(lái)煮雞熬湯等吃一星期，然后再轉(zhuǎn)生服 。這樣才更好的達(dá)到清、調(diào)、補(bǔ)的養(yǎng)生三大效果合一 。
7、平時(shí)月經(jīng)正常，這種情況下建議女性朋友在經(jīng)期不要服用三七粉，有可能導(dǎo)致月經(jīng)量過(guò)多，出血過(guò)多的情況；平時(shí)月經(jīng)量少，有血塊，或者黑色，這種情況經(jīng)期可以考慮使用熟三七粉，比如蒸雞蛋、三七粉煮水喝等，調(diào)理月經(jīng)的作用，這是一種比較推薦的經(jīng)期使用三七粉的情況，一定要慎用 。此情況服用如有月經(jīng)量過(guò)多者請(qǐng)停止經(jīng)期服用三七粉 。

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