1、首先不要覺得防曬只是防曬霜的事情 。打傘，注意穿衣，戴帽、墨鏡，都很重要，一頂帶帽沿的帽子比防曬霜給力是有可能的 。外出的時間也盡量選在早上和傍晚，每一天中這兩個時段的紫外線是最不強烈的 。過于輕薄的衣料是擋不住紫外線的 。
2、減輕皮膚負擔，選擇防曬指數(shù)合適的防曬產(chǎn)品霜，而不是盲目使用高SPF值的防曬霜 。沒有在強烈的日光下長時間活動，SPF15左右已經(jīng)足夠，以清爽、輕薄為佳，如果不需要卸妝，那就最好了 。有些隔離、BB霜若已能提供足夠防曬力，則不需要再另外涂防曬霜（有些產(chǎn)品名為隔離，實為防曬，注意了解即可） 。
【什么防曬霜最好】3、在強烈的日光下活動，比如海灘、登山、室外體育課等，應(yīng)當用高指數(shù)防曬霜 。由于要出汗，所以最好使用防水型防曬霜，這些防曬霜比較油膩，要注意卸妝 。中途還需要補涂 。當然，打傘穿衣等硬防護更加重要 。
4、盡可能選擇物理防曬產(chǎn)品，尤其是皮膚偏敏感的 。物理防曬產(chǎn)品已經(jīng)不像過去那樣油膩、厚重、涂在臉上死白死白的了 ?；瘜W(xué)防曬劑多多少少都有致敏性，有的有光毒性，或者有可能干擾內(nèi)分泌 。
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