最佳答案不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救 。放松全身，讓身體漂浮在水面上 ， 將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失 ， 等待救援 。身體下沉時，可將手掌向下壓 。如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時 ， 立即求救 。周圍無人，可一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿 ， 用手將腳趾向上扳，以解除抽筋 。1、不要慌張 ， 發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救 。
2、放松全身，讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面 ， 用腳踢水，防止體力喪失，等待救援 。
3、身體下沉時，可將手掌向下壓 。
4、如果在水中突然抽筋 ， 又無法靠岸時，立即求救 。
5、周圍無人，可一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳 ， 以解除抽筋 。
溺水：
【防溺水安全知識宣傳內容】人體溺水后數(shù)秒鐘內，本能地屏氣，引起潛水反射（呼吸暫停、心動過緩和外周血管劇烈收縮） ， 保證心臟和大腦血液供應 。繼而 ， 出現(xiàn)高碳酸血癥和低氧血癥，刺激呼吸中樞 ， 進入非自發(fā)性吸氣期，隨著吸氣水進入呼吸道和肺泡，充塞氣道導致嚴重缺氧、高碳酸血癥和代謝性酸中毒 。
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