什么水果去火清熱解毒
1、西瓜：西瓜是最適合夏天食用的消暑降火水果，它有清熱降火、生津解渴、利尿排毒等作用，對于各種熱癥引起的上火、小便短赤、大便干燥都有很好的改善效 。平時適當(dāng)吃一些西瓜，也可以預(yù)防上火，不過西瓜的糖分比較高，高血糖的人不適宜多吃 。
2、雪梨：雪梨性味寒涼，含有豐富的維生素和膳食纖維，有滋陰清熱、生津潤燥、化痰止咳等作用 。對于各種熱癥引起的咽喉疼痛、咳嗽痰多、便秘都有很好的調(diào)理效果，夏天多吃雪梨是非常好的，平時煮湯的時候也可以加入雪梨一起燉 。
3、火龍果：火龍果性涼味甘，富含維生素、纖維素和微量元素，有清熱降火、清腸排毒、潤腸通便等作用，經(jīng)常吃火龍果可以預(yù)防口腔潰瘍、長痘和便秘 。
4、山竹：山竹是一種寒性的水果 。果肉軟糯清甜，含有豐富的膳食纖維和維生素，有清熱降火、消脂減肥、清腸通便等功效，容易上火的人平時可以多吃山竹 。
5、柚子：柚子是秋季上市的水果，有清熱下火、止咳化痰的作用，而且它含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素、類胰島素、有機酸，還有降糖、降血脂等功效 。
【什么水果最好清熱解毒】一般性味偏寒涼的水果都有清熱降火解毒的作用，除了上面這些，甘蔗、西紅柿、柚子、草莓也有降火作用，上火的時候可以多吃 。不過有些水果在上火的時候是必須要忌口的，比如橘子、荔枝、榴蓮、桂圓、桃子、櫻桃等，這類水果行為溫?zé)?，會加重上火癥狀 。
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