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沂蒙山雞怎么做好吃?( 二 )


二、制法:
1. 將松茸菌去雜洗凈切片 。山雞肉洗凈切片 。
2. 油鍋燒熱,下蔥姜煸香,投入山雞肉片煸炒,烹入料酒、醬油,加入
精鹽、白糖和適量水煸炒,加入松茸菌片繼續(xù)炒至山雞肉熟爛,用濕淀粉勾
芡,點(diǎn)入味精推勻,即可出鍋 。
按:山雞肉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素,具有
補(bǔ)脾胃、益腎氣的功效 。與松茸菌相配成此菜,可為人體提供豐富的營養(yǎng)成
分,具有補(bǔ)脾胃的功效 ??勺鳛轶w虛羸瘦、飲食減少、小便頻數(shù)、消渴、咳
嗽多痰、肺結(jié)核等病患者食療菜看 。對(duì)健康人補(bǔ)益作用強(qiáng) 。多食易發(fā)痔瘡 。
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山雞塌
所屬菜系 江蘇菜
特點(diǎn) 色澤鮮艷,造形美觀,雞肉軟嫩,煎面酥脆,食之鮮香油潤 。
原料
野雞脯肉450克克、生豬肥膘肉25克、熟豬肥膘肉25克、熟火腿末20克 。香菜5克、雞蛋清20克、紹酒20克、味精1.5克、蔥姜汁、15克、精鹽5克、干淀粉15克、芝麻油10克、花生油75克 。
制作過程
將野雞脯肉剔去筋膜,批片后放入清水中漂除血水,撈出瀝干,與生肥膘肉分別斬成茸,同放碗內(nèi),加雞蛋清、紹酒、味精2克、蔥姜汁15克、精鹽拌勻成糊狀 。將熟肥膘肉先批成片,再修成直徑3.5厘米的圓片 。將蛋清磕入碗中,加干淀粉、精鹽攪成蛋清糊 。將肥膘圓片一面沾干淀粉,另一面抹上蛋糊,有粉的一面朝下放入盤中,將野雞糊擠成3厘米直徑的圓球,放在肥膘上,再綴以火腿末、香菜葉 。炒鍋上火燒熱,放花生燒至六成熱(約150℃)時(shí),將山雞塌生坯放入鍋內(nèi),晃動(dòng)炒鍋,蓋上鍋蓋,煎約3分鐘至熟,倒入漏勺瀝油 。裝盤后淋芝麻油即成 。

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