蓮藕不僅營養(yǎng)價值高，關(guān)鍵是常吃它對于我們的身體也是有好處的，屬于藕的5種最佳搭配有：藕 章魚 紅棗、蓮藕 核桃仁、蓮藕 鱔魚、蓮藕 豬肉、蓮藕 生姜 。
藕
藕又稱蓮藕，屬蓮科植物根莖，在我國的大部分省份均有種植，可生食也可煮食，是常用餐菜之一 。
藕也是藥用價值相當高的植物，它的根葉、花須果實皆是寶，還含豐富的維他命C及礦物質(zhì) 。
【藕的5種最佳搭配】 蓮的地下莖叫藕，睡蓮科植物，水生類蔬菜，形狀肥大有節(jié)，內(nèi)有管狀小孔，分為紅花藕、白花藕、麻花藕 。
