原生家庭，就是自己和自己父母所構成的家庭 。原生家庭在很大程度上決定了一個人一生的軌跡 。怎樣擺手原生家庭呢?
首先，當你碰到問題的時候，盡可能不要向自己的父母求助 。一方面要培養(yǎng)獨立解決問題的能力 。另一方面，自身的問題可能恰恰是原生家庭的基因造成的，這個時候求助于父母，可能適得其反，不但不能有效解決問題，反而容易把問題弄得更糟 。真的需要求助，可能找找?guī)熼L或好友 。對于父母，在跟他們交流的時候，你可以傾訴，但最好不要讓他們建議，要學會獨立，只有脫離了原生家庭的影響，才能啟動獨立的第一步 。
【如何擺脫原生家庭如何走出原生家庭的陰影】
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