我以前吃雞蛋都是吃水煮的，因為煎蛋很吸油
現(xiàn)在吃的雞蛋都是煎蛋或者蒸蛋，蛋花，偶爾在外面買早餐才會吃水煮蛋 。
為什么不建議吃水煮蛋呢？
【能不能不吃水煮蛋?】我后面了解到水煮蛋比較是濕，可能影響不是很大，但是長期吃下來也不是很好，況且我自己本身濕氣比較重，有些習慣還是慢慢養(yǎng)成比較好
最推薦的雞蛋吃法就是煎蛋的時候可以灑點黑胡椒粉，或者炒飯加蔥姜蒜這一些，這樣會好消化一些 。如果早餐吃水煮蛋再加上一些han涼的食物一同吃，pi胃負擔比較大 。番茄雞蛋其實是濕最大的，不是不能吃，你想吃就吃，我自己了解之后也會吃，就是吃得少了 。
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