1、鍋里加入500克水，放在電磁爐上煮，火煮開(kāi)后，關(guān)掉火 。
2、把開(kāi)水倒出備用，取10克冰粉加入開(kāi)水里 。
3、用勺子攪拌均勻，放涼，鍋里加入適量的紅糖 。
【冰粉紅糖水怎么熬稠要多久】4、加入適量的水，邊煮邊攪拌，煮開(kāi)后加入適量的糖桂花 。
5、繼續(xù)中火煮，煮至紅糖漿濃稠即可關(guān)火 ， 糖放涼，把凝固的冰粉切成小方型，裝入杯里了，再加入紅糖漿，即可食用 。
紅糖具有活血化瘀，暖宮的作用 。紅糖和白糖均屬于甘蔗糖份，紅糖性溫，而白糖多經(jīng)雜質(zhì)提純，寒性也隨之加重 。因此痛經(jīng)期間需飲用紅糖水，不能飲用白糖水，月經(jīng)期間飲用紅糖水需注意 ， 如痛經(jīng)及月經(jīng)量少患者于月經(jīng)前適量飲用紅糖水，可有效緩解癥狀，在紅糖水中加入生姜，對(duì)痛經(jīng)效果更好 。但若患者月經(jīng)量較大 ， 建議不要飲用紅糖水加生姜 。
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