最佳答案燕麥米煮飯需要提前泡 。若是生燕麥，在制作之前需要提前2小時進行泡發(fā)工作 ， 若是想縮短泡發(fā)的時間，也可使用熱水，通常泡發(fā)的時間越長，煮出來的粥就越容易黏稠 ， 口感也會更佳 。燕麥米是世界上公認營養(yǎng)價值高的雜糧之一 。它的營養(yǎng)價值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人體所需的8種氨基酸、維生素E的含量也高于大米和白面 。【燕麥米煮飯需要提前泡嗎】
燕麥米煮飯需要提前泡 。若是生燕麥 ， 在制作之前需要提前2小時進行泡發(fā)工作，若是想縮短泡發(fā)的時間，也可使用熱水，通常泡發(fā)的時間越長，煮出來的粥就越容易黏稠，口感也會更佳 。燕麥米是世界上公認營養(yǎng)價值高的雜糧之一 。它的營養(yǎng)價值很高，其脂肪含量是大米的4倍 ， 其人體所需的8種氨基酸、維生素E的含量也高于大米和白面 。
燕麥：
燕麥即莜麥，俗稱為油麥、玉麥，是一種低糖、高營養(yǎng)、高能量食品 。其營養(yǎng)元素不但含量高，而且質(zhì)量優(yōu)，是較受現(xiàn)代人歡迎的食物之一 。燕麥經(jīng)過精細加工制成麥片 ， 食用方便，口感也很好 ， 是深受人們歡迎的保健食品 。
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