圖：攝圖網(wǎng)
而眼袋會呈黑色，是因?yàn)槟I的本色是黑色，腎虛導(dǎo)致其本色外浮，在眼睛上體現(xiàn)出來，導(dǎo)致眼袋呈現(xiàn)暗黑色，這一點(diǎn)其實(shí)就是黑眼圈 。
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中醫(yī)小課堂：為什么喝水多會眼腫？
有些人在睡前喝許多水后，第二天會發(fā)現(xiàn)眼睛有水腫、出現(xiàn)眼袋的現(xiàn)象，就是因?yàn)樗昂人?，致使腎臟負(fù)擔(dān)過重，無法及時將水液代謝出去，在眼睛上表現(xiàn)出來了 。
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消除“黑眼圈”很簡單
這些食療方都試試吧
如果平時有黑眼圈，而且眼袋大，這是脾腎氣虛的表現(xiàn)之一，這類人群平素容易反復(fù)感冒、氣喘發(fā)作，鼻子癢、眼睛癢、食欲不振、氣色差，手足冰涼，尿頻遺尿，腸胃功能失調(diào)等癥狀 。
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脾腎氣虛出現(xiàn)黑眼袋，生病時用藥避免過于寒涼傷正氣，生活上避免飲用涼茶、冰凍飲料、冰凍水果或過于寒涼的藥物等進(jìn)一步損傷陽氣 。
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今天計仔君推薦幾碗食療方
可以調(diào)理脾腎氣虛哦
趕緊收藏起來吧！
01 扁豆花粥
材料：扁豆花10~15克、粳米50克、適量水
做法：將扁豆花洗凈后，放入鍋內(nèi)加入適量水煎上15分鐘，去渣后將汁液倒入碗中；將淘洗干凈后，入鍋中熬粥，粥開后，倒入白扁豆花汁，文火煮至粥熟，關(guān)火即可 。
功效：這款粥雖然材料簡單，但功效卻不小，不僅能去眼袋，還能治療女性白帶過多，女性白帶過多也多是由于體內(nèi)濕氣太重，白扁豆花化解濕氣后，白帶就能恢復(fù)正常 。
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02 茯苓枸杞茶（補(bǔ)腎補(bǔ)氣血）
材料：茯苓 10克、枸杞5克、適量水
做法：將材料洗干凈，加入杯子里面浸泡10分鐘即可 。
功效：枸杞子甘平能補(bǔ)腎益精，茯苓甘淡能健脾利尿，經(jīng)常飲用可以補(bǔ)腎補(bǔ)氣血 。
【科普健教黑眼圈太重 黑眼圈怎么判斷天生還是后天】
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03 五指毛桃淮山鵪鶉湯
材料：五指毛桃15g，淮山10-15g，芡實(shí)8g，鵪鶉1只
做法：將材料洗干凈，加入鍋中一起煮40分鐘即可飲用 。
功效：五指毛桃可以補(bǔ)氣，淮山可以健脾，二者搭配可以健脾補(bǔ)氣，脾胃好了，身體水濕自然能排出去 。
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04 山藥薏米粥
材料：紅棗10克、山藥10克、薏米5克、大米、芡實(shí)、枸杞適量 。
做法：山藥、紅棗洗凈切塊備用，把薏米、大米、芡實(shí)、枸杞一同放入水中浸泡1小時，將山藥、紅棗與浸泡的食材一同放入鍋中，加適量的水煮1小時即可食用 。
功效：薏米有很強(qiáng)的祛濕能力，水分不在眼瞼堆積，不易產(chǎn)生眼袋 。山藥補(bǔ)益肝腎，對緩解腎虛型黑眼圈很有療效
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保持健康的生活習(xí)慣
才是預(yù)防黑眼圈的最強(qiáng)手段
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