【茉莉花茶的功效與作用茉莉花茶禁忌人群】
核心功效
行氣開郁、抗菌消炎、疏肝明目
茉莉花茶簡介
茉莉花茶是中國十大名茶之一，是摘自春天里的盛開的茉莉花和茶葉一起搭配生長地花茶，具有春天花朵的香氣又有茶葉的清新之氣，是口感香甜的受大家歡迎的花茶 。常喝茉莉花茶對于女性來說不僅可以美容養(yǎng)顏、凈白皮膚還能夠抵抗衰老，還能疏通人體腸胃可以排宿便、順氣清腦、降低血壓和血脂，還具有抵抗細(xì)菌和病毒治療癌癥的巨大的作用和功效 。
功效作用
1、行氣開郁：茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì)，具有行氣止痛，解郁散結(jié)的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品 。
2、抗菌消炎：茉莉花對多種細(xì)菌有抑制作用，內(nèi)服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病癥 。
3、疏肝明目：茉莉花茶可以疏肝明目、潤膚養(yǎng)顏，對于面色暗啞無華者，有排毒養(yǎng)顏的功效 。
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
腸胃堵塞者、神經(jīng)不好者、壓力大經(jīng)常失眠者、體虛貧血者、重疾病患者 。
不宜同食
1、薄荷葉，茉莉花茶和薄荷葉同食，會(huì)對身體不利；
2、紅茶，茉莉花茶和紅茶同食容易導(dǎo)致煩躁、緊張 。
食用方法：
1、茉莉花茶
將適量的清水放入開水壺中燒開，放入適量的金銀花和茉莉花，用筷子把浮在表面的金銀花和茉莉花攪拌一下，蓋上蓋子燜5分鐘就可以飲用了 。
2、茉莉花粥
糯米和小米用清水洗凈并且浸泡一段時(shí)間，接著在砂鍋中放入清水，倒入糯米和小米 。大火燒開后用小火煮上十五分鐘，然后將栗子和紅薯都放入粥中再繼續(xù)煮 。栗子和紅薯熟透后就可以關(guān)火放入糖調(diào)味了 。粥出鍋后放些茉莉花在粥上，茉莉花粥就做好了 。
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