標(biāo)準(zhǔn)是腿后蹬及擺動(dòng)腿的方向、擺臂姿勢(shì)、身體內(nèi)傾進(jìn)行沿著曲線跑 。
蛇形跑測(cè)試被列為軍人考核大綱，蛇形跑測(cè)試儀采用紅外原理，自動(dòng)測(cè)試蛇形跑時(shí)間，蛇形跑不單可以反應(yīng)學(xué)員的爆發(fā)力和速度 ， 還可以反應(yīng)學(xué)員的靈敏度，經(jīng)常訓(xùn)練蛇形跑，可以提高快速移動(dòng)能力 。
【蛇形跑標(biāo)準(zhǔn)】蛇形跑的起跑與100米的起跑一樣，都要壓低身子 ， 加速往前沖，重心壓低，不要起來(lái)太快 ， 這樣才能保持更快的加速，蛇形跑最主要的精髓就是繞桿，只要這里你比別人快 ， 那么你的成績(jī)一般就不會(huì)比別人低 。
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