日本免费全黄少妇一区二区三区-高清无码一区二区三区四区-欧美中文字幕日韩在线观看-国产福利诱惑在线网站-国产中文字幕一区在线-亚洲欧美精品日韩一区-久久国产精品国产精品国产-国产精久久久久久一区二区三区-欧美亚洲国产精品久久久久

  1. 首頁(yè) > 云知道 > >

宅家不出門(mén)9道素菜換著做 增強(qiáng)腸胃吸收力食譜( 二 )

云知道健康百科


2.鍋中加入清水燒開(kāi)后，倒入泡發(fā)好的黑木耳，汆燙1分鐘后撈出 。
3.秋葵洗干凈，切掉頭末兩端，切成斜段 。
4.熱鍋下油，把秋葵和蒜末倒入鍋中翻炒均勻，炒至秋葵變色變軟，倒入黑木耳一起翻炒 。
5.加適量清水和適量鹽、生抽拌勻翻炒即可 。

宅家不出門(mén)9道素菜換著做 增強(qiáng)腸胃吸收力食譜


第八道【腐竹炒香芹】?
食材：腐竹3-4片，香芹1棵，胡蘿卜半個(gè)，油、鹽各適量 。
做法：1.干腐竹放入溫水中泡發(fā)軟 。
2.香芹洗凈，去掉根部，切成段 。胡蘿卜削皮后切成薄片 。
3.泡發(fā)軟的干腐竹倒入冷水鍋中汆燙1分鐘后撈出 。
4.熱鍋下油，把香芹段和胡蘿卜倒入鍋中翻炒至斷生，加入汆燙過(guò)的腐竹，翻炒均勻，加少許鹽調(diào)味即可 。
宅家不出門(mén)9道素菜換著做 增強(qiáng)腸胃吸收力食譜


第九道【豆豉炒辣椒】?
?食材：豆豉少許，辣椒一斤，蒜頭1個(gè)，生抽、油、鹽各適量 。
做法：1.豆豉與蒜頭切碎 。
2.辣椒洗干凈，用刀背拍扁備用 。
3.熱鍋下油，把豆豉與蒜頭倒入鍋中，拍扁的辣椒平鋪在鍋中，中火煸至辣椒皮微軟變皺，最后加少許生抽和食鹽調(diào)味即可 。
宅家不出門(mén)9道素菜換著做 增強(qiáng)腸胃吸收力食譜


黑貓的廚房，美食專(zhuān)欄原創(chuàng)作者，圖文原創(chuàng)，盜圖必究！
與你分享每日家常菜和一日三餐的細(xì)枝末節(jié)，認(rèn)真生活，好好吃飯！
,

推薦閱讀