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剛生產(chǎn)后的女性，身體非常虛弱，尤其是剖腹產(chǎn)的寶媽，必須經(jīng)過一段時間的調(diào)養(yǎng)，才能慢慢恢復健康。
然而，一些自然順產(chǎn)的女性，生下寶寶后幾個小時，就能行動自如，宛如沒生過孩子一樣，還有國外女性從來不坐月子的說法，使得我國很多寶媽也群起效仿。那么，產(chǎn)后坐月子，真的沒有必要嗎？那些已經(jīng)生了幾個孩子，卻從來不坐月子的女性，真的不會對身體造成傷害，留下隱患嗎？
其實，關于這個問題的答案，從一些“過來人”身上，就能看出明顯的答案了。就連娛樂圈的女明星，身價千萬甚至上億，不坐月子和坐月子，也會有一定的差別，更別說家境一般的普通人了。

娛樂圈“坐月子”和“不坐月子”的女明星，產(chǎn)后情況大對比
1、“不坐月子”的穎兒和蔣麗莎
穎兒堪稱“拼命三娘”，孕期堅持拍戲，產(chǎn)后也沒有坐月子休養(yǎng)，只用了9天便復出繼續(xù)拍戲了。別人是生娃帶娃，抽空拍戲，她是拍戲期間，抽空生了個娃。
不過，也正因如此，產(chǎn)后的穎兒一度氣色不好，并且十分的瘦弱，看起來仿佛老了好多歲。
還有5年生4胎的蔣麗莎，接連剖腹產(chǎn)，卻堅持學習外國女性不坐月子的做法，結果明明年紀輕輕的，卻看起來老氣橫秋，一臉憔悴，女神的風采不在。

雖然經(jīng)過后來的調(diào)養(yǎng)，穎兒和蔣麗莎的狀態(tài)慢慢回歸，但與生產(chǎn)之前相比，還是差距明顯。而且不得不承認，這多虧了她們強大的經(jīng)濟實力兜底，普通人卻是沒法效仿的。
2、“坐月子”的昆凌和趙麗穎
“天王嫂”昆凌已經(jīng)是3個孩子的媽媽了，每次生完孩子，她都會堅持坐月子，并且在三胎之后，格外的慎重，坐月子比前兩胎認真許多，許多細節(jié)都兼顧到了。也正因為昆凌的重視，才讓這位三胎媽媽，看起來年輕依舊，少女感滿滿。
還有一線女明星趙麗穎，和前夫馮紹峰婚后誕下一子，雖然當時的趙麗穎，正處于當紅狀態(tài)，但她依舊很重視身體的休養(yǎng)和恢復，不但孕期推掉了繁重的工作，產(chǎn)后也乖乖坐起了月子，不急不躁，一直到養(yǎng)好了身體，才重新開始工作。

而趙麗穎對于坐月子的重視，也讓大眾看到了明顯的效果。她的狀態(tài)很好，身材跟生育之前差不多，且氣色紅潤，也不憔悴，很明顯，她給其他女性做了正確的示范。
從這些女明星的差距不難看出，產(chǎn)后“坐月子”的重要性。再者，女明星有萬貫家財，身體、外表一有什么不滿意的，可以花錢調(diào)養(yǎng)，但普通家庭沒這個條件，一旦因為沒坐月子落下了病根，之后再后悔或者再想彌補，也是為時已晚了。所以，一開始就重視起來，有備無患，才是明智之舉。

產(chǎn)后“坐月子”的寶媽，需要注意些什么？
1、注重飲食健康，不要盲目進補
根據(jù)以前的傳統(tǒng)，很多老人認為，剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦，身體非常虛弱，只有盡量補充各種營養(yǎng)，大魚大肉，才能幫助身體好好恢復。這種想法，其實存在一定的誤區(qū) 。
寶媽坐月子期間，的確需要進補，但要把握尺度，不可盲目。一味的大魚大肉，一來不能完全吸收，反而影響腸胃健康，二來營養(yǎng)過剩，會導致寶媽體重超標，也對健康有所影響。