減掉腿肚子的方法有以下兩種:第一種是按摩腿肚子，在腿肚子上涂上乳液，然后從上到下用適度力道按壓腿肚子，直到腿肚子發(fā)紅發(fā)熱 。第二種是做伸展運(yùn)動(dòng)，將肩膀與腳保持同寬然后一只腿向后伸直，另一只腳的膝蓋不要超過(guò)腳尖同時(shí)用手按壓腳背，兩腿交替進(jìn)行此動(dòng)作半小時(shí) 。注意的是晚上不能和過(guò)多的水，會(huì)導(dǎo)致腿部浮腫 。
【腿肚子怎么減掉 減掉腿肚子的方法】
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