最佳答案注意集中：記憶時(shí)只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘 。興趣濃厚：如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味 ， 即使花再多時(shí)間 ， 也難以記住 。理解記憶：理解是記憶的基礎(chǔ) 。只有理解的東西才能記得牢記得久 。僅靠死記硬背，則不容易記得住 。【如何鍛煉記憶力】
1、注意集中：記憶時(shí)只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘 。
2、興趣濃厚：如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味，即使花再多時(shí)間，也難以記住 。
3、理解記憶：理解是記憶的基礎(chǔ) 。只有理解的東西才能記得牢記得久 。僅靠死記硬背 ， 則不容易記得住 。
4、過度學(xué)習(xí)：即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上 ， 多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度 。
5、及時(shí)復(fù)習(xí)：遺忘的速度是先快后慢 。對剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段 。
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