【兒童可以吃辣木籽嗎 辣木籽兒童可不可以吃】1、辣木籽兒童可不可以吃：12歲以下兒童不建議食用辣木籽 。一般只要超過此年齡段的兒童都能夠通過辣木籽來補(bǔ)充身體活動所需要的營養(yǎng) 。
2、辣木籽是一種高鈣植物產(chǎn)品，含鈣量是牛奶的4倍以上，除此以外，還含有很高的鉀、鐵、鋅等微量元素，含有跟大豆差不多的蛋白質(zhì)以及氨基酸等，是一種含全營養(yǎng)素的功能食品，兒童處于骨骼的生長期，需要大量的鈣質(zhì)以及微量元素，辣木籽能提供這些營養(yǎng)元素，因此兒童是可以適量食用的 。
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