其次，做好身體上的準(zhǔn)備 。補(bǔ)充葉酸、提高身體抵抗力、避免輻射等，這些都是基本的措施，而重要的是要戒掉不良的習(xí)慣，偏食、喝酒、吸煙、熬夜、垃圾食品等，這些不良的生活方式都不客氣 。
再有，備孕之前一定要檢查身體，這也一方面可以排查身體的不良疾病，有病可以提前治療 。另一方面也是維護(hù)胎兒健康的一種方法 。
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