下胸圍70CM=32；75CM=34；80CM=36；85CM=38；90CM=40；95CM=42；而罩杯換算：最小為AA罩杯7.5cm，A罩杯10cm，B罩杯12.5cm，C罩杯15cm，D罩杯17.5cm，以此類推 。內衣的尺碼是以數字 字母，其中數字代表的是下胸圍尺寸，字母指代罩杯的大小 。
S：70A，70B，70C，70D，75A，75B 。
M：75B，75C，75D，80A，80B，80C 。
L：80C，80D，85A，85B，85C，85D 。
XL：85C，85D，90A，90B，90C，95A/B 。
罩杯大小可以用上胸圍減去下胸圍的差算，上下差在10cm左右選擇A罩杯，12.5cm左右選擇B罩杯,15cm左右選擇C罩杯，17.5cm左右D罩杯，20cm左右選擇E罩杯，20cm以上選擇F罩杯 。
文胸正確穿戴方法1、上半身向前傾斜四十五度，手臂穿過肩帶，掛上雙肩，用雙手托住罩杯下方；
2、上身保持前傾姿勢，扣上背鉤，使胸部圓滿進入罩杯中；
3、扣好后，左右兩肩帶輕輕往上拉，調整至最舒適的位置為準，以二手指頭能伸進去為宜，使之不會太緊或太松；
4、后背鉤位置應平行固定于肩胛骨下方；
5、將外露之胸部調整至罩杯內，使整個胸部呈現自然狀態 。
如何選購文胸【文胸尺碼對照表 內衣正規尺碼對照表】夏天適合穿輕薄透氣類型的，冬天可以穿加厚保暖類型的 。如果日常比較喜歡穿緊身平滑上衣，建議穿文胸上沒有褶皺的，如果帶有褶皺緊身穿時就會很明顯 。不建議選擇帶鋼圈的文胸 。市面上的全罩杯可以完全包裹胸部，防止胸部下垂，而1/2、3/4、三角杯這三款都顯得比較性感 。
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