比較厲害 。青海湖湖面海拔為3196米，當(dāng)平原人進(jìn)入到3000米以上海拔高度的地區(qū)，由于受高海拔帶來(lái)的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等影響或多或少會(huì)使身體難以適應(yīng)而產(chǎn)生不適 。
青海湖高原反應(yīng)厲害嗎
在高原海拔地區(qū)，不建議做過(guò)多的劇烈運(yùn)動(dòng) 。
通常來(lái)講進(jìn)入海拔3000m以上高原時(shí)，50%～75%的人出現(xiàn)高原反應(yīng)，但經(jīng)過(guò)3～10天的適應(yīng)后癥狀會(huì)逐漸消失 。
【青海湖高原反應(yīng)厲害嗎】 進(jìn)入高山前建議對(duì)心理和體質(zhì)上進(jìn)行適應(yīng)性的鍛煉，使機(jī)體能夠?qū)τ谟善皆D(zhuǎn)到高原環(huán)境中適應(yīng)的生理調(diào)整 。
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