想要頭發(fā)變黑可以食用醋泡海帶 ， 多吃一些黑色的食物；可以用橄欖油和淘米水護發(fā)洗發(fā)；平時還要注意休息 ， 不熬夜 ， 時常按摩風(fēng)池穴 。
一、多吃黑色食物
常吃黑米、芝麻、黑豆、何首烏等黑色食材 ， 可以減少少白頭和頭發(fā)干枯的問題 ， 幫助秀發(fā)變黑變光滑 ， 最好煮成粥 ， 或者打磨成豆?jié){、米糊來吃 ， 比較容易吸收 ， 用腦比較多的朋友們也建議加一些核桃 ， 效果會更加顯著 。
二、醋泡海帶
醋泡海帶對于延緩衰老有很大的作用 ， 特別是在養(yǎng)護頭發(fā)方面 。長期食用醋泡海帶有烏發(fā)黑發(fā)的神奇效果 。將干海帶與陳醋按照1:3的比例混合 ， 泡制 。每天喝上一小口 ， 頭發(fā)就會烏黑發(fā)亮 ， 富有光澤度 。
三、橄欖油護發(fā)
使用天然的護膚產(chǎn)品 ， 食用級別的橄欖油來護發(fā)是最好的選擇 ， 每次洗完頭發(fā) ， 用橄欖油涂抹整頭秀發(fā) ， 然后包上保鮮膜 ， 等待20分鐘-30分鐘 ， 洗掉就可以了 ， 長期堅持 ， 頭發(fā)會黑亮如水 ， 閃閃動人 。
四、淘米水洗頭
淘米水中含有大量維生素B ， 能夠讓頭發(fā)更加黑亮 ， 取第二次淘米的水 ， 加一半熱水和少量白醋 ， 用清水將頭發(fā)浸濕后將淘米水淋在頭發(fā)上 ， 輕輕按摩頭皮 ， 洗完后用清水沖洗干凈即可 。
五、規(guī)律作息 ， 不熬夜
掉發(fā)和頭發(fā)枯黃最主要的原因是人的氣血不足 ， 精力下降造成的 ， 平時 ， 我們要早睡早起 ， 不要經(jīng)常性地熬夜 ， 一些不好的生活習(xí)慣也要戒除 ， 幫助身體盡快回復(fù)到一個有規(guī)律的健康狀態(tài)中去 。
六、按摩穴位
白發(fā)是由于肝腎不足所引起 。經(jīng)常按摩風(fēng)池穴 ， 可改善精血虧虛、氣滯血淤的癥狀 ， 而達到滋陰烏發(fā)的目的 。雙手掌心貼住耳朵 ， 十指自然張開抱頭 ， 拇指往上推 ， 在脖子與發(fā)際的交接線各有一凹處就是風(fēng)池穴 。每天用食指和中指按揉風(fēng)池穴五分鐘 ， 注意順時針與逆時針交替按揉即可 。
【頭發(fā)變黑小竅門 如何讓頭發(fā)變黑】
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