【冰綠豆怎么做最好吃】
1、綠豆洗好放到盒里注滿水浸泡 ， 要放到冰箱里 ， 最好一夜 ， 第二天電飯鍋或者有煮粥功能的各種工具煮熟 ， 晾涼后到出上層的綠豆水保留下層的綠豆沙 ， 綠豆沙放入鍋中加入糖和牛奶煮開后 ， 倒入用水稀釋的糯米粉攪拌均勻熬到起泡泡了關(guān)火 ， 稍冷卻后倒入磨具放入冰箱冷凍三小時以上脫模即可食用 。
2、綠豆可以降血脂、降低膽固醇、有抗過敏、抗菌、抗腫瘤、增強食欲、保肝護腎的一個作用 。綠豆粉有顯著降脂的作用 。綠豆中含有一種球蛋白和多糖 ， 能促進動物體內(nèi)膽固醇 ， 在肝臟分解成膽酸 ， 加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對膽固醇的吸收 。
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