中國立秋當天可以吃肉食、茄子、西瓜等 。
【中國立秋當天吃什么】1、吃肉食 ， 立秋“貼秋膘” ， 老北京的立秋習俗是吃肉食 ， 用吃燉肉的辦法把夏天身上掉的膘補回來 ， 即叫做“貼秋膘” 。
2、吃茄子：民諺有立夏栽茄子 ， 立秋吃茄子 。茄子不僅美味 ， 還可降火氣 ， 除秋燥 。
3、吃西瓜：西瓜為解暑之王 ， 吃西瓜可降解暑日積結的淤氣 。
俗話說 ， 立秋之日風至 。但立秋還不是真正的秋天到來 ， 炎夏的余熱仍未消 ， 因此 ， 立秋還是要多注意防暑的 ， 當心“秋老虎”的厲害 。平常可多注重下補充身體水分 ， 盡量不吃不健康食品 ， 其它如粥品類、魚肉、豆類 ， 都可適當吃些 ， 這樣營養(yǎng)會更均衡 。
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