清蒸鰤魚 ， 這樣才最有營養(yǎng) 。
【鰤魚要怎么做吃了才最有營養(yǎng)】清蒸鰤魚的方法如下：
1、將白蘿卜削去外皮，切成3公分左右的圓片；
2、把切好的白蘿卜片放入鍋中煮；
3、把鰤魚切成好，用沸水焯一下 ， 再放入冷水沖洗；
4、把煮過的白蘿卜用水沖洗后，再放入清水中煮；
5、鍋中放入鰤魚、白蘿卜、調(diào)味料，邊煮邊往材料上澆汁；
6、煮好后，放入容器中，擺上姜絲即可 。
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