彎腰、疾走、單排疏散/留出通道 。1、首先是要“彎腰” 。因為火災有毒煙氣比空氣輕，炙熱或有毒的煙氣先向天花板蔓延，然后再向下方擴散 。因此，需要逃生者彎腰或匍匐行進逃生，以盡可能少吸入煙氣，迅速撤離火場 。
【消防自救三大基本技能】2、其次是要“疾走” 。疾走是確保群體迅速有序撤離火場的最好方式 。一旦發(fā)生火災，如果大家都奔跑著逃離火場，就很可能發(fā)生踩踏事故 。而疾走的方式則是兼顧有序和迅速的最佳群體疏散方式 。
3、最后是要“單排疏散、留出通道” 。樓房，特別是高層樓房一旦發(fā)生火災，疏散逃生的人員應從樓梯門沿墻體右側成單排縱隊下樓 。左側的樓梯要留出，作為登樓救人滅火消防員的上行通道 。
火災逃生自救常識：1、火災襲來時要迅速逃生，不要貪戀財物 。
2、家庭成員平時就要了解掌握火災逃生的基本方法，熟悉幾條逃生路線 。
3、受到火勢威脅時，要當機立斷披上浸濕的衣物，被褥等向安全出口方向沖出去 。
4、爐灶附近不放置可燃易燃物品，爐灰完全熄滅后再傾倒，草垛要遠離房屋 。穿過濃煙逃生時，要盡量使身體貼近地面，并用濕毛巾捂住口鼻 。
5、身上著火，千萬不要奔跑，可就地打滾或用厚重的衣物壓滅火苗 。
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