每年的3月21日是世界睡眠日 。失眠已經成為影響現代人健康的重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統 。睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞，人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，可見睡眠的重要性 。
為了引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注，提醒人們要關注睡眠健康及質量，2001年，國際精神衛(wèi)生和神經科學基金會將每年的3月21日定為“世界睡眠日” 。2003年，中國睡眠研究會將“世界睡眠日”正式引入中國 。
【世界睡眠日的由來 世界睡眠日是哪天】
推薦閱讀
- 世界知識產權日手抄報內容怎么畫
- 查看Win 2003日志的簡單辦法
- 支付寶螞蟻莊園3月2日答案 打開的紅葡萄酒放進冰箱能保存多久
- 抹黑節(jié)是哪個民族的節(jié)日 抹黑節(jié)是什么民族的節(jié)日
- 明日之后魚丸粗面怎么做
- 關于飛利浦 9@9c的一些感受
- 支付寶螞蟻莊園2月28日答案 疫情期間乘坐高鐵發(fā)現有人一直咳嗽怎么辦
- 我的世界手機版羊毛有什么用
- 諾基亞6100用后感
- 有屠人貨肉歸日已暮這篇文言文的翻譯 有屠人貨肉歸日已暮的翻譯