西柚是最受歡迎的減肥水果 ， 它不僅含有豐富的維生素和天然果糖 ， 人們食用以后還能增強(qiáng)身體素質(zhì)、美容養(yǎng)顏 ， 但西柚平時(shí)應(yīng)該怎么吃呢？
果肉食用方法01、剝皮后直接吃
西柚最簡(jiǎn)單 ， 最常見(jiàn)的吃法就是直接吃 ， 可以用水果刀把西柚從中間攔腰斬?cái)?， 然后再把它的果皮與果肉自然剝離 ， 取出的果肉可以直接吃 ， 也可以醮食白糖或者蜂蜜 。
02、榨成果汁后飲用
西柚因?yàn)槠湮兜榔峥?， 所以多用來(lái)和其他水果搭配榨汁喝 ， 比如：西柚雪梨汁、西柚蘋(píng)果汁、西柚橙子汁、西柚獼猴桃汁等 。
03、西柚配酸奶
取一個(gè)西柚 ， 把它的果皮去掉 ， 將里面的果肉切成丁狀 ， 再把準(zhǔn)備好的酸奶和西柚果肉一起放入料理機(jī)中 ， 攪拌均勻 ， 取出以后裝在杯子中直接食用就可以 。
04、西柚果醬
在制作時(shí)需要準(zhǔn)備西柚1000克 ， 麥芽糖150克 ， 白糖20克 ， 檸檬一個(gè)；把西柚切開(kāi) ， 取出里面的果肉 ， 放在料理機(jī)中打成泥狀 ， 再把準(zhǔn)備好的麥芽糖和白糖放到西柚果肉中調(diào)勻 ， 最后放入擠出的檸檬汁 ， 調(diào)勻以后腌制半小時(shí)；最后入鍋煮成果醬就可以 。
果皮食用方法01、果皮泡水或燉湯
西柚果皮在曬干以后可以用來(lái)泡水或者燉湯喝 ， 香氣濃郁 ， 食用可以運(yùn)脾健脾 ， 還可以避邪氣；不過(guò)西柚皮水味道有點(diǎn)甘苦 ， 可放點(diǎn)糖或蜂蜜調(diào)和 。
【西柚怎么吃？】02、西柚皮蒸肉
西柚平時(shí)還可以用來(lái)蒸肉吃 ， 在用西柚蒸肉時(shí) ， 需要把它從中間切開(kāi) ， 中間的果肉挖出 ， 然后再把瘦肉剁成肉末 ， 加自己喜歡的調(diào)味料調(diào)勻 ， 放在西柚的果殼中 ， 入鍋隔水蒸制15分鐘 ， 取出降溫可直接使用 ， 這樣蒸出的肉沫 ， 有濃郁的西柚香氣 ， 滋味特別好 。
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