1、田徑跳遠(yuǎn)中，當(dāng)你起跳離地后，人體向空中騰起，并在空中完成各種動作的過程，稱為空中動作階段 。這階段的主要任務(wù)是：減緩由于起跳所產(chǎn)生的身體向前的旋轉(zhuǎn)力 ， 保持身體在空中的平衡 ， 最大限度地利用身體重心拋物線軌跡，把兩腿充分地向前伸出，為合理落地做好準(zhǔn)備；
【什么是騰空步】2、在騰空初期，身體保持著相似于起跳結(jié)束時(shí)的身體姿勢 ， 這種姿勢稱為“騰空步“ 。
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