【踏青有什么意義】踏青的意義很多，首先對人體是有諸多益處的 。如穿林過澗呼吸新鮮空氣，可清肺健脾，增強(qiáng)心肺功能；攀峰越嶺，可舒筋活絡(luò)，防止關(guān)節(jié)老化；疾步快走，可促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防動脈硬化；舉目遠(yuǎn)眺，可以開闊視野，推遲視力退化；通過消耗身體熱量，可以促進(jìn)胃腸蠕動，改善消化功能，增進(jìn)食欲等等 。而氣候適宜的春季，空氣中的“長壽素”——負(fù)氧離子較多，據(jù)測定，在大城市的房間里，每立方厘米空氣中只有40～50個負(fù)氧離子，郊野卻有700～1000個，海濱和山谷高達(dá)2000個以上，對增進(jìn)人體健康大有裨益 。它不僅能殺死空氣中的多種細(xì)菌，還可以調(diào)節(jié)大腦功能，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，提高人體抵抗力，還可以消除疲勞，振奮精神，并具有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)咳平喘、降血壓等功效，對于高血壓、氣喘病、神經(jīng)衰弱、關(guān)節(jié)炎都有治療作用 。因此也被稱為“空氣維生素” 。
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