睡覺要枕頭 。因正常人的脊柱有三個(gè)生理彎曲，而頸椎的生理彎曲是彎向前的，如果不枕枕頭，時(shí)間長了以后就會(huì)導(dǎo)致頸椎的生理曲度變直，而且不枕枕頭睡覺，也會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉緊張、頸部肌肉酸痛 。
【睡覺要不要墊枕頭】最早的歷史記錄枕頭的使用是從公元前約7000個(gè)古代文明的美索不達(dá)米亞（位于底格里斯河和幼 發(fā)拉底河之間-在今天的伊拉克）開始的 。據(jù)認(rèn)為，埃及人有更柔和，更柔軟的枕頭，但他們并不常用 。使用更多的，往往使利用石柱撐起他們的脖子，防止讓蟲子爬進(jìn)自己的耳朵，嘴巴和鼻子 。
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