【什么是極點現(xiàn)象】“極點”現(xiàn)象的產生是因為人體有生理上的惰性 。人體各系統(tǒng)器官的惰性大小有別 ， 肌肉的惰性小，內臟器官的惰性大 。人體由相對安靜狀態(tài)進入劇烈運動時，工作效率不高，不能及時地把氧輸送給肌肉和帶走大量二氧化碳、乳酸等代謝物，造成機體缺氧和代謝產物堆積 ， 因而使機體產生“極點”現(xiàn)象 。不經(jīng)常鍛煉的人 ， “極點”現(xiàn)象出現(xiàn)早，持續(xù)時間長，反應強烈 。長跑中出現(xiàn)“極點”現(xiàn)象時，應堅持下去，不要停止運動，必要時可適當降低運動強度，注意控制呼吸頻率和增進呼吸深度 ， 延緩呼氣，都有助于消除“極點”現(xiàn)象或縮短它的持續(xù)時間 。
推薦閱讀
- 夢見自己拔牙齒是什么意思
- 清潔工穿的衣服叫什么
- 暢玩7A什么時候上市，榮耀暢玩7A發(fā)布時間爆光
- 五月綜合癥是什么意思
- 洗完臉緊繃是什么膚質
- 教學相長的長什么意思
- 什么是廣告的商業(yè)性
- bonbon是什么軟件
- 簽證是什么
- 什么是固體