每100克土豆燉雞脖營(yíng)養(yǎng)成分熱量525千焦蛋白質(zhì)2.5克脂肪4.5克食材：
【雞脖子的做法】雞脖，土豆，干辣椒，姜 ， 蒜，料酒，白糖，生抽，老抽，鹽
步驟：
1、土豆去皮切小塊，雞脖洗凈，姜、蒜切片；
2、雞脖中放入姜片，料酒和蠔油腌制15分鐘；
3、油溫?zé)?成熱，放入干紅辣椒、姜片、蒜片，炒香；
4、倒入雞脖，翻炒至變色；
5、倒入熱水 ， 調(diào)入生抽和老抽，悶煮10分鐘，倒入土豆，加入糖 ， 悶煮20分鐘；
6、加入鹽，大火收湯，待湯汁變濃稠后關(guān)火 ， 即可出鍋盛盤(pán) 。
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