【運動過后可以馬上洗澡嗎】
運動過后不可以馬上洗澡，因為當人運動停止后，血液的流動和心率雖有所緩解，立即去洗澡，則會增加血液向皮膚及肌肉內(nèi)的流量，這樣就使得所剩的血液不足以供應(yīng)其他重要器官，如心臟及大腦，因而會誘發(fā)心臟病 。夏天鍛煉出汗后，不能立即洗冷水澡，因為夏天氣溫高，鍛煉時身體產(chǎn)熱增加，通過汗液蒸發(fā)及皮膚血管擴張是身體散熱的重要途徑 。鍛煉剛結(jié)束時，人體仍處于代謝旺盛、產(chǎn)熱增加、皮膚血管擴張的狀況，這時如果立即洗冷水澡，皮膚受到冷水刺激，會通過神經(jīng)反射引起皮膚血管收縮，結(jié)果可使出汗散熱受阻，反而會使散熱困難、體溫升高 。同時，皮膚血流量減少使回心血量突然增加，會增加心臟負擔 。
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