加強思想修養(yǎng)
人的自制力在一定程度上取決于他們的思想素質 。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區(qū)區(qū)小事而感情沖動產生不良行為 。因此 ， 要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀 ， 保持樂觀向上的健康情緒 。
提高文化素養(yǎng)
一般來說，一個人的文化素養(yǎng)同其承受能力和自控能力成正比 。文化素質比較高的人往往能夠比較全面正確認識事物，認識自我和他人的關系，自覺地進行自我控制、自我完善 。
穩(wěn)定情緒
用合理發(fā)泄、注意力轉移、遷移環(huán)境等方法，把將要引發(fā)沖動的情緒宣泄和釋放出來，保持情緒穩(wěn)定 ， 避免沖動 。
要強化自我意識
【自控能力差怎么辦】遇事要沉著冷靜，自己開動腦筋，排除外界干擾或暗示，學會自主決斷 。要徹底擺脫依賴別人的心理 ， 克服自卑，培養(yǎng)自信心和獨立性 。
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