【跑步后可以泡腳嗎】跑步后休息30-45分鐘即可泡腳 。如果是比較劇烈的跑步的話，那剛跑完的時(shí)候，不要立刻停下來(lái)休息泡腳，得先慢走10分鐘讓自己的身體平和下 。因此無(wú)論做的運(yùn)動(dòng)有多么的劇烈，至少都要休息半個(gè)小時(shí)才行，這樣能讓血液循環(huán)重新分布，然后才可以泡腳 。而且泡腳的水不要是冷水，也不要是很燙的 。因?yàn)槟_掌的穴位眾多，很多穴位的所處環(huán)境會(huì)直接影響身體 。冷水會(huì)讓你全身本來(lái)流速比較快的血液劇冷，而且是局部劇冷，這樣會(huì)引起你的循環(huán)系統(tǒng)短期紊亂，容易出現(xiàn)頭暈，麻木無(wú)力 。太燙的水也容易讓你本來(lái)就疲勞的腳更佳快速的進(jìn)入沉睡期 。
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