1、背部撞墻可以增加血液循環(huán) ， 但需注意只可以輕撞背腔不能夠撞到脊椎 。
2、撞擊上背部時(shí)可刺激主治肺病的肺俞穴 ， 和主治心臟的心俞穴 ， 能寬胸理氣的督俞穴及理血、和胃的膈俞穴 。
【用背撞墻的作用與功效】3、撞擊下背部時(shí) ， 可刺激肝臟的肝俞穴和主治膽囊的膽俞穴 。還有健脾、和胃、化濕的脾俞穴等等 。
4、撞擊左右肩胛上的穴位對(duì)治療頭部疾病、頸椎、肩周炎有特效 。
5、撞墻不是主動(dòng)用力去撞 ， 而是全身放松 ， 自然倒向墻壁 。
6、年紀(jì)大的人可以只撞3～5分鐘 ， 而對(duì)患有嚴(yán)重心臟病、脊柱病、內(nèi)臟下垂、血壓過高、晚期腫瘤等癥的病人 ， 則不宜用此法鍛煉 。
7、撞擊背部時(shí) ， 有少數(shù)人會(huì)有頭暈頭痛等不適感覺 ， 這是人體經(jīng)絡(luò)調(diào)整的正常現(xiàn)象 ， 不要擔(dān)心 ， 只要酌情調(diào)整撞擊的時(shí)間及力度 ， 這些癥狀會(huì)漸漸地消失 。
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