菠蘿原名鳳梨，菠蘿屬于鳳梨科鳳梨屬多年生草本果樹植物 。富含多種維生素等人體所需營養(yǎng)元素，在日常生活中是很常見也很受廣大消費(fèi)者喜歡的一種水果 。想要吃好菠蘿，你得了解菠蘿這些功效和作用 。
操作方法01、消除水腫
溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫 。
【菠蘿的功效與作用】02、降低疾病的發(fā)病率
菠蘿全身藥用價(jià)值豐富，菠蘿皮中就富含一種菠蘿酶，長期食用菠蘿皮，可有效降低心腦血管疾病、糖尿病、高血壓等疾病的發(fā)病率 。
03、減肥
菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿，第一容易降低味覺，刺激口腔粘膜；第二，容易導(dǎo)致生產(chǎn)菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀 。
04、消除感冒
燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管 。
05、美容
菠蘿富含豐富的維生素B，能有效促進(jìn)肌膚亮麗滋潤，有一定的美容功效 。防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)的光亮，同時(shí)也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力 。
特別提示患有潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙等疾病的人最好不要吃菠蘿 。
發(fā)燒人員不宜多吃菠蘿 。
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